First run after 4months

Seit 13 dezember war ich schon nicht mehr laufen.

running Video
Heute mal wieder gemacht nach das mein Rad nicht super lief.
Es war richtig gewöhnen nach son lange Zeit.
Gemacht habe ich 3,64km in 23:54

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Since 13 December i didnt run.
Today I did it again ,because my bike didnt drived good.
It feels really strange after such a long time.
I made 3,64 km in 23:54

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Biketour 20.02.2016

Heute nochmal einen schönen Tour gemacht Gronau – Losser – Sieringhook – Gildehaus – Bad Bentheim – Gildehauser Venn – Losser – Gronau .

Einen schönen Tour mit 820 Höhenmetern und 49,6 km.

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Today i made another great Tour
Gronau – Losser – Sieringhook – Gildehaus – Bad Bentheim – Gildehauser Venn – Losser – Gronau .

A great Tour with 820 highmeters and 49,6 km