Cogito hypergy soft gums

Heute habe ich wieder ein tolles Testpaket empfangen von cogito.
Cogito hypergy soft gums kann man gut gebrauchen beim sporten weil jeder gum hat 50gram kaffeine.


Ich habe sie empfangen in der Geschmack Cranberry, tuti fruti und Minze.

Ich schreibe bald einen Testresultat.

Für mehr Information schau hier


Today I became an nice package from cogito.
COGITO hypergy soft gums  can be used to Sports because every gum has 50 gram Coffein in it.

I became it in the next Tastes Cranberry,tuti fruti and Mint.

Soon i will write an testreview.

For more information look here

Biketour and wrightsocktest 1

Today it was a ago week since I was really active in sports.

After all my appointments today, I putted new straw  in chickencoops because the weather is getting colder.
Then i putted my chain from the Mountainbike in the oil, inflated the tyres and did my lights on it.


So I decided to go out in the fresh air.
So, changed clothes and put on the jacket.
Today it was time to test out the first pair of socks from wrightsock during cycling.
But more about that later.


Today was a fast ride on the Programme over the cows and forest trail as I call it.
It was very fresh so nice with a coat on and winterbuff made by Nicole over the ears on the road.


The route goes through forest paths where so many cows are in the summer and not many traffic so fullspeeding is no problem.
After my weekend Sauerland Biking here is very easy.



Along the way made a short pause for a meeting with the owners of the bike and travel store in losser.
It is always and cozy to be here.


Then it was soon dark outside so I drived back towards the house.
Elapsed time 53.08 and 25.3 kilometer.
It felt very good.

Now the first sock test on the bike.

First pair is the Stride Quarter with Oxfam Trailwalker Logo and is an half-height sock.
All wrightsocks are made in two layers.

Inner layer: 70% polyester Dri-Wright II, 26% Nylon, 4% Lycra
Outer layer: 68% polyester Dri-Wright II, 24% nylon, 8% Lycra

The sock has a sewn stabilisation zone which ensures a stable midfoot, even with strange movements.
The inner and outer layer ensure dry feet and protecting against blisters.

I found this very nice socks, I often had sweaty socks quickly but also cold feet with other brands
This was from the start very comfortable, warm and no wet smelly feet.
My midfoot was very stable during biking.
Soon they are tested when  i go hiking.

What did you do today?


Heute war es eine Woche her, seit ich mit dem Sport wirklich aktiv war.

Nachdem alle Termine heute habe ich bei meine hühner neues stroh in die stallen gepackt weil das Wetter jetzt kälter wird.
Dann spritze ich meine Kette von dem Mountainbike ein mit Öl,pumpte ich die Reifen auf und habe ich meine Lichter installiert.

Dann wurde es mal zeit an der frischen Luft zu gehen.
Also, umgezogen und der Jacke angezogen.

Heute war es Zeit, während der fahrt das erste Paar Socken auszutesten von WrightSock.
Aber dazu später mehr.

Heute war ein schneller Fahrt auf dem Programm über die Kühe und Waldweg wie ich es nenne.
Es war sehr frisch, so schön mit einem Jacke  und winterbuff gemacht durch Nicole über die Ohren auf den weg gemacht.

Die Route führt über Waldwege, wo so viele Kühe sind im Sommer und nicht viel Verkehr so fullspeeding ist kein Problem.
Nach mein Wochenende im Sauerland is das Biking hier sehr einfach.

Auf dem Weg dorthin machte ich eine kurze Pause für ein Treffen mit den Eigentümern des bike und travelstore in Losser.
Es ist immer gemütlich hier zu sein.

Dann war es bald dunkel draußen so zeit um nach Hause zu fahren.
BewegungsZeit 53,08 minuten und 25,3 Kilometer.
Es fühlte sich sehr gut.

Nun ist die erste Sockentest auf dem Rad.

Erste Paar ist die Stride Quarter mit Oxfam Trailwalker Logo und eine halbhohe Socke.
Alle wrightsocks sind in zwei Schichten.

Innenschicht: 70% Polyester Dri-Wright II, 26% Nylon, 4% Lycra
Außenschicht: 68% Polyester Dri-Wright II, 24% Nylon, 8% Lycra

Die Socke hat eine genähte Stabilisierungszone, die eine stabile Mittelfuß gewährleistet, auch mit seltsamen Bewegungen.
Die innere und die äußere Schicht gewährleisten trockene Füße und zum Schutz vor Blasen.

Ich fand das sehre schön Socken, hatte oft verschwitzten Socken sondern auch kalte Füße mit anderen Marken
Dieses war von Anfang an sehr komfortabel, warm und keine nasse stinkende Füße.
Meine Mittelfuß war während das Biken sehr stabil.
Bald werden sie getestet werden, wenn ich wandern gehe.

Was hast du heute gemacht?

New things to test



Last days arrived New Products to test here on my blog .
Soon there will be an review about these Products.

Thanks to
Wrightsock doppel-lagige Socken
SQoosh Sweatbands

For the nice products

There will come an giveaway from the sweatbands to win 😉


Letzte tagen sind neue Produkten angekommen zum testen auf meinem blog.

Danke an
Sqoosh sweatbands

Für diese tolle Produkten.

Da kommt ein Gewinnspiel auf meinem blog der preis einen sweatband von sqoosh

Review tuvizo reflectionvest


The last few days I have tested the reflectionvest from tivuzo.
I got this for free in exchange for a review.
The name vest is actually wrong it’s more like a belt.

I had already reflection jackets and often came here holes because it was a kind of gauze so you hooked op in twigs while biking, hiking and running through the woods.

The tivuzo reflective vest is made of polyester and is completely stretchable. It weighs about 125 grams and you dont notice it on the body.
The conclusion follows by means of a clip and the adjustment to the proper length is very easy.


During my activities in the dark I found that I was very visible presence in the traffic through that round reflective strips without interruption.


The vest is available in pink and neon yellow makes you easy to spot.

I think this product is highly recommended and for more info look here

Die letzten Tage habe ich die reflektierende weste von tivuzo getestet.
Ich habe diese kostenlos im Austausch für eine Bewertung.
Der Name Weste ist eigentlich falsch, es ist mehr wie ein Gürtel.

Ich hatte ein paar Jacken und oft kamen da schon schnell Löcher rein denn es war eine Art von Gaze, so dass sie schnell reißen  von Zweigen beim Radfahren, Wandern und laufen durch das Wald.

Die tivuzo reflektierende Weste ist aus Polyester und ist absolut dehnbar. Es wiegt etwa 125 Gramm und man spürt es kaum auf den Körper.
Den verschluss folgt mittels eines Clips und die Einstellung auf die richtige Länge ist sehr einfach.

Während meiner Tätigkeit in der Dunkelheit fand ich, dass ich sehr sichtbare Präsenz hatte in das Verkehr durch diese Reflexstreifen rundum.

Die Weste ist verfügbar in rosa und neongelb.

Ich denke, das Produkt ist sehr zu empfehlen und für weitere Informationen schauen sie hier

Vango Swift H20 10 hydrationbackpack


Since late September, I had this backpack in a long-term test. 
Now it’s about time to give my test result here.


Weight (g):520g
Hydration Volume (L): 2 included
Volume (L):10
Comfortable and breathable Air Mesh back
Super lightweight and ventilated mesh harness
Shaped ergonomic hip belt complete with handy zip pockets gives you quick, convenient access to small items
Easily adjustable sternum strap
Zip access to two roomy front compartments
Internal mesh pockets
Reflexion lines on the backpack

As the description says, the backpack is very lightweight and very comfortable on the back. 
I have osteoarthritis so often i suffer with normal backpacks when they shift during movement, but by the convenient closures on the chest and abdomen i didnt had backpain.





The storage compartments also provide space for example cards, energygels, sandwiches, wallet or jacket. 
It also has a super hook for keys so you do not have to look at the bottom of the bag. 
At the height of the abdomen are left and right storage compartments, where  I had often needed things such as chewing gum. 
A smaller cell phone would fit in, but before that I would rather want a larger compartment on the chest.

During the activities it was very nice, the only thing I heard when racing was the lapping of the drink in the bag but that was not during the mountainbiking. Personally I believe that this sound is a matter of getting used to because anything is better than having bottles on the hip.


In the back zipper is the suspension of the bag, it is easy to loose and fasten with Velcro. 
The sac can be opened and closed with a slide fastener, I have not had any leakage of the closure. 
For the hose are multiple loops through the backpack so it can be used at the desired height.

The spout has a cap that is easy on and off clicking 
To drink  you put it in your mouth and through a light bite and sucking motion you can drink and it stops when you dont put pressure on it.


I have used this backpack during hiking, mountainbiking, streetrunning and trail running so I tried it as much as possible under extreme different movements.
The biggest test was my mountainbike tour of 102km and the 46,2km trailrunning through the Mountains, better test days were hardly wish for.


After this long term-test i can say it is an awesome hydrationbackpack.
The price is much cheaper then the “known brands hydrationbackpacks” .
They are most of the time expensive, so not for a smaller wallet.

The vango hydration swift10 H20 i just can recommended


Seit Ende September hatte ich diesen Rucksack in einem Langzeittest.
Jetzt ist es der Zeit, mein Testergebnis hier zu geben.

Technische Daten:

Gewicht (g): 520 g
Trink Volume (L): 2   
Volumen (L): 10
Bequeme und atmungsaktive Air-Meshsystem
Super leichte und belüftete rückensystem
Ergonomischen Hüftgurt komplett mit praktischen Reißverschlusstaschen haben Sie schnellen, komfortablen Zugriff auf Kleinteile
Leicht verstellbare Brustgurt
Zugang zu zwei geräumigen Frontfächer
Interne Netztaschen
Reflektierende streifen auf dem Rucksack

Da die Beschreibung sagt, ist der Rucksack sehr leicht und sehr angenehm auf der Rücken.
Ich habe Arthrose so oft mit normalen Rucksäcken, wenn sie während der Bewegung verschieben,aber durch bequemen Schließungen auf der Brust und Bauch hatte ich keine Rückenschmerzen.

Die Staufächer bieten auch Platz für beispielsweise Karten, energygels, Sandwiches, Brieftasche oder eine Jacke.
Es hat auch einen Super-Haken für Schlüssel, so brauchen sie niemals auf dem Boden der Tasche zu suchen.
Auf der Höhe des Bauches sind links und rechts Staufächer, in denen ich oft benötigte Dinge wie Kaugummi gesteckt habe.
Eine kleinere Handy würde passen, aber dafür wünschte ich lieber eine größere Fach auf der Brust.

Während der Aktivitäten war es sehr angenehm, das einzige was ich hörte, als ich am Rennen war, war das Plätschern des Getränks in der Tasche, aber das war nicht während des Mountainbiken. Ich persönlich glaube, dass dieser Sound ist eine gewöhnungssache, alles besser dann Flaschen mitschleppen zbs auf der Hüfte.

In der große Rückenreißverschluss sitzt die trinkblase, es is einfach zu lösen und befestigen mit Klettband.
Der Sack kann geöffnet und geschlossen mit einem zugverschluß, ich habe keine Leckage von der Schließung gehat.
Für den Schlauch gehen mehrere Schleifen durch den Rucksack so dass es auf der gewünschten Höhe verwendet werden kann.

Die Tülle hat eine Kappe, die einfach benutzt werden kann.
Zum trinken nemen Sie es in den Mund und durch einen leichten Happen und saugen Bewegung machen und es hört auf, wenn Sie kein Druck mehr ausüben.

Ich habe diesen Rucksack beim Wandern, Mountainbiking, streetrunning und Trailrunning also versuchte ich es so weit wie möglich unter extremen verschiedenen Bewegungen zu testen.
Der größte Test war meine Mountainbiketour von 102km und die 46,2km Trailrunning durch die Berge, bessere Testtage waren kaum zu wünschen.

Nach dieser Langzeittest kann ich sagen, es ist eine wunderbare hydrationbackpack.
Der Preis ist viel billiger als die “bekannten Marken hydrationbackpacks”.
Sie sind die meisten Zeit teuer, also nicht für eine kleineres budget.

Die Vango Trink swift10 H20 kann ich nur empfehlen.

Blackroll orange foamroller

Writed at the 10th of october


Tonight its time to use the black roll orange.
This always helps me to keep the muscles and so more flexible and bleeding everything better.


You can work your calves, thighs, lower legs, ribs, arms, shoulders and back complete participate.
The product is made completely from recycled materials and is water repellent.
But also very easy to clean.

Using sometimes takes some practice but when buying is often a manual or DVD included.
I use it often before or after doing sport.
Then a nice warm shower.
For questions send me a message.
Greetings pascal


Heute Abend ist es wieder einmal Zeit, um den blackRoll Orange zu verwenden.
Das hilft mir immer, um die Muskeln und so flexibler zu halten und der Durchblutung zu stimulieren.

Sie können Ihre Waden, Oberschenkel, Unterschenkel, Rippen, Arme, Schultern und Rücken damit rollen.
Das Produkt ist komplett aus recycelten Materialien hergestellt und ist wasserabweisend.
Aber auch sehr leicht zu reinigen.

Verwenden braucht manchmal etwas Übung, aber beim Kauf ist oft eine Gebrauchsanweisung oder DVD enthalten.
Ich benutze es oft vor oder nach dem Sport.
Dann eine schöne warme Dusche.
Bei Fragen senden Sie mir eine Nachricht.
Grüße pascal