15.10.2015

Good morning, it is currently slightly quieter on my blog.

This week a lot to do, but I do my exercises like squats, wallsit, planking, crunches to get back in shape and daily 12 km on the mtb.

This weekend, I would again make a longer trip.
I also got a surprise again, from November 6 to November 8, I going to have an mountain biking weekend in the German Sauerland.
To the town lennestadt-Saalhausen, there are many mountain bike trails and the German championships are also held here.

So really something to look forward to.
I wish you a nice day and see you soon. Greetings pascal

image

Guten Morgen, es ist  etwas ruhiger auf meinem Blog.

In dieser Woche viel zu tun, aber ich mach abends Übungen wie Kniebeugen, wallsit, planking ,crunches, um wieder in Form zu kommen und täglich 12 km auf dem MTB.

Dieses Wochenende möchte ich wieder einen längeren Tour machen.
Ich habe auch eine Überraschung bekommen und vom 6. November – 8. November werde ic h ein Mountainbike-Wochenende in das deutschen Sauerland haben.
Um der Stadt Lennestadt-Saalhausen, gibt es viele Mountainbike-Strecken und den Deutschen Meisterschaften werden hier gehalten.

Also wirklich etwas zu freuen.
Ich wünsche Ihnen einen schönen Tag und bis bald.
Grüße pascal

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s