Grüne Smoothie 4

Heute ein Smoothie für leute Die ein bitteres Geschmack mögen

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400ml Wasser
1 grapefruit
1 banane
2 Händen spinat
1 Teelöffel gojibeeren
2 Esslöffel chiagel
2 Esslöffel haferflocken

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Erst alles außer Wasser und spinat mixen.
Danach Auch spinat und Wasser hinzufügen und unter Höhe Geschwindigkeit mixen.

Im Flasche abfüllen und kühl stellen.
Gibt +- 1 Liter..

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