Leckere Quarkmischung

Hallo liebe leute,

Ich esse morgens zum Frühstück statt Brot Auch mal Gerne ein Quark.

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Was braucht man Genau

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250 gram Quark
Ein Esslöffel eigene marmelade (weniger Zucker dann gekaufte)
Zwei Teelöffel chiasamen
Zwei Teelöffel haferflocken
1/2 banane

Alles in ein Schüssel hingeben.
Nur Die Banane klein schneiden Das esst einfacher.

Guten Appetit

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