Erfolgreiche Tag 28.02

Heute war ein Tag ohne sportliche Aktivitäten.

Aber doch war es ein super schöne Bewegungstag.
Alles fing Heutemittag an auf Der Markt in Enschede.
Obst,Gemüse,Samen und Hilfsmitteln kaufen.
Auf Der Markt Hat man Viel auswahl und frisch.

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Das Ist Der Ausbeute Von Heute

1 Bund Möhren
1 Bund Petersilien
1 Kilo Champignons
1 Kilo Dinkelflocken
1 Kilo Fleischtomaten
1 Kilo frische Spinat
2 Broccoli
2 Galiamelonen
100gramm Hanfsaat

Und ein feinmasige Sieb für Der milchkefir .

Zusammen Hat es gekostet Nur €17,80.
Günstiger geht halt nicht.

Heuteabend gab es wieder ein schönes Brot aus Der backofen für Morgenfruh.
Dieses mal ein Dinkel-Hanf-Sesam brot.

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Es sitzt voll omegafetten,Mineralien,Vitaminen und eiweiß.
Der Basis Von Das Brot steht unter dinkelbrot auf mein Blog.

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Leckere Salat

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Ingredienten für 4 Personen

KnoblauchOliven
Olivenöl
Pfeffer
3 Tomaten
Triomix Paprika
250 Gramm Schafskäse

Bereitungweise

Paprika entkernen,klein schneiden und in ein große Schüssel tun.

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Tomaten und oliven schneiden und hinzugefügen Mit etwas Öl und Pfeffer.

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Zum Schluss Der schafskäse zerbröseln und hinzufügen.
Veganer können es natürlich weglassen.

Zum Schluss noch umrühren und verzehren.

Guten Appetit